Latihan mata adalah cara terbaik untuk meningkatkan penglihatan Anda. Mereka tidak memiliki efek samping dan dapat memberi Anda hasil yang sangat cepat jika dilakukan secara konsisten dan teratur.
Mereka juga bebas. Dibandingkan dengan operasi LASIK atau kacamata seumur hidup, mempelajari latihan mata dan meningkatkan penglihatan Anda secara alami jauh lebih baik. Selain itu, latihan ini menawarkan penyembuhan permanen.
Berikut adalah latihan mata yang efektif yang akan membantu Anda meningkatkan penglihatan Anda...
Memutar mata Anda - Ini adalah salah satu latihan yang meregangkan semua otot mata Anda dan membuatnya bekerja seperti orang gila. Ini bisa sulit pada awalnya. Tetapi berlatihlah secara teratur dan Anda akan mulai mendapatkannya. Pertama lihat ke kiri tanpa menoleh (wajah harus lurus).
Cobalah untuk melihat sebanyak mungkin di sisi kiri. Sekarang lihat ke atas, ke kanan lalu ke bawah. Ulangi latihan searah jarum jam selama sekitar 10-15 hitungan. Dan kemudian mengubahnya. Lakukan berlawanan arah jarum jam selama 10-15 hitungan lagi. Lakukan latihan ini setidaknya tiga kali sehari untuk melihat hasil yang signifikan.
Menggunakan telapak tangan - Latihan yang satu ini mengurangi stres dan membantu Anda melihat viooptical.com lebih jelas. Ini adalah salah satu latihan yang membantu meningkatkan kejernihan Anda. Mulailah dengan menggosok telapak tangan Anda sangat keras selama sekitar dua puluh - tiga puluh detik. Sekarang bawa telapak tangan Anda ke mata Anda dan tutup mata Anda.
Tutupi mata Anda dengan telapak tangan dan tahan posisi itu selama mungkin. Pastikan semua cahaya terhalang dan Anda tidak merasakan cahaya di sekitarnya. Latihan ini bisa dilakukan kapan saja Anda merasa stres. Lakukan ini setidaknya tiga - empat kali sehari untuk hasil yang signifikan.
0 komentar:
Posting Komentar